В Симферопольском филиале федерации начали отрабатывать новое направление в прокачке мышц ног.На статическую выносливость.
При хорошей растяжке ног можно всего за 4-5 тренировок уделяя по 20 минут добиться отличных результатов.
Статическая выносливость отлично сказывается в дальнейшем для координации спортсмена, осуществления контроля удара в любой момент и на скоростных показателях.
Да и самим спортсменам очень нравится это упражнение.
На видео, Максим Сорочкин демонстрирует статическое упражнение на отработку
маваши гери.
При хорошей растяжке ног можно всего за 4-5 тренировок уделяя по 20 минут добиться отличных результатов.
Статическая выносливость отлично сказывается в дальнейшем для координации спортсмена, осуществления контроля удара в любой момент и на скоростных показателях.
Да и самим спортсменам очень нравится это упражнение.
На видео, Максим Сорочкин демонстрирует статическое упражнение на отработку
маваши гери.
Комментариев нет:
Отправить комментарий